CLASES DE YOGA GRABADAS
¿Te gustaría practicar yoga a la hora que quieras y los temas que quieras?
Tengo una sorpresa para ti!
Ahora con tu pago mensual de $450 puedes acceder a un gran número de clases grabadas!
Sabías que durante estos años de pandemia he podido editar alrededor de 200 clases!¡?
Me gustaría compartir contigo que recientemente me he dado a la tarea de subir las clases por divididas por temas.
De esta manera puedes elegir tu clase de yoga de acuerdo al ritmo y humor de tu cuerpo, mente, emociones y energía.
El objetivo de realizar estas clases, es que siempre te sientas con seguridad y cuidado, al momento de realizarlas.
Aquí te comparto los diversos temas:
- Clases generales.
- Cintura escapular.
- Yoga para la columna.
- Posturas de estiramientos de espalda y arcos.
- Yoga para la cadera y pelvis.
- Yoga para piernas.
- Yoga para rodillas, tobillos y pies.
- Clases de energía
- Clases de respiración
Puedes adquirir tus clases grabadas!
Por $450 pesos mexicanos mensuales!
Puedes inscribirte, a través de realizar un depósito. Mira al final de la página para obtener los datos bancarios.
En qué consiste una clase de yoga?
- Calentamiento o preparación del cuerpo.
- Proceso de práctica con diferentes secuencias de acuerdo al tema.
- Posturas de inversión o descanso.
- Posturas para descansar el sistema nervioso.
- Relajación o savasana.
- Meditación y despedida.
NOTA: Las clases tienen una duración de 50 a 60 minutos.
Cada semana serán agregadas nuevas clases para que puedas practicar de acuerdo al humor del día. La práctica de yoga tiene muchos beneficios para ti. Aquí te comparto algunos de ellos.
¿Qué beneficios puedo obtener de la práctica de yoga?
- Mejor salud física.
- Incrementar la capacidad pulmonar y mejorar la respiración.
- Reconocer mi cuerpo de manera amable.
- Relajar la mente.
- Bajar los niveles de estrés.
- Observar mis emociones.
- Liberar las cargas y tensiones.
- Mejorar la movilidad de las articulaciones, los músculos y tejidos en general.
¿Por qué tomar clases de yoga grabadas?
- Porque puedes tomar las clases en el momento en que quieras,
- Sin tener que disponer de horarios específicos para hacerlo.
- Porque puedes pausar y reiniciar cuando necesites algo.
- Porque las clases están detalladas y fundamentadas a través de explicaciones.
- Porque las secuencias son seguras y cuidadosas para tu cuerpo.
- El acceso a las clases, es privado.
¿Cómo me inscribo?
- Realiza tu depósito.
- Confirma a través del email: practicandoyogaonline@gmail.com
- Aguanta los nervios de empezar este hermoso camino hasta el 16 de enero de 2023.
- Prepárate para darle un regalo de bienestar al cuerpo!
Datos para el depósito bancario:
Pago: $450 mensuales
Nombre: Beatriz Muñiz Lagunes
Cuenta Santander: 56 64 70 33 34 1
CLABE: 01 41 80 56 64 70 33 34 14
Tarjeta: 5579 1003 5662 5929
Cualquier duda o pregunta, puedes comunicarte a través de practicandoyogaonline@gmail.com
Teléfono: 55 54 75 12 59
A través de las redes sociales:
Facebook: Yoga con Bea
Instagram: Yoga.con.bea
Te esperamos!
Acceso a las clases grabadas:
Sobre la maestra de yoga:
- Maestra desde el 2008.
- Estudiosa de diversas técnicas de yoga, como el Hatha, vinyasa creativo, Iyengar, yoga terapéutica.
- Así también estudia e imparte yoga para niños.
Después de estudiar la especialidad de Yoga Terapéutica, comprendí la importancia de combinar los conocimientos en la enseñanza de la misma, así como aprender a secuenciar las clases de una manera cuidadosa y amable para el cuerpo. Para mí es muy importante, acompañar a los practicantes de manera detallada, para que siempre se sientan seguros y cuidados.
Además las clases de yoga son creativas, y nunca repetitivas, para que siempre haya una intención de practicar con atención plena, ya que no es tan fácil desenfocarse, cuando tenemos que poner atención a los detalles de la práctica.
Te invito a realizar las clases de yoga conmigo, prometo acompañarte de manera amable y cuidadosa.
Namasté
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